Un moment de sérénité guidé par des experts
Envie de retrouver calme, souplesse et équilibre ? Le yoga est une pratique douce et apaisante, parfaite pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit. Nos séances de yoga, spécialement conçues pour s’adapter à tous les niveaux et à tous les âges, vous offrent un moment privilégié pour relâcher les tensions, renforcer votre posture et améliorer votre respiration.
En pratiquant des postures simples et des exercices de relaxation, vous travaillez en profondeur sur votre équilibre, votre souplesse et votre concentration. Que vous préfériez une séance individuelle à domicile ou rejoindre un petit groupe, vous pourrez bénéficier d’un accompagnement personnalisé, respectueux de vos besoins et de vos capacités.
Contactez-nous pour découvrir nos formules de yoga adaptées et offrez-vous un moment de bien-être qui agit en douceur sur le corps et l’esprit. Profitez de cette occasion pour vous reconnecter et retrouver une harmonie durable dans votre quotidien.
Entreprises
Yoga en entreprise : un atout pour la santé et la performance de vos équipes
En intégrant des sessions de Yoga au sein de votre entreprise, vous offrez à vos collaborateurs bien plus qu’une simple activité physique : une véritable pause de ressourcement. Ces séances adaptées au milieu professionnel permettent de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser un bien-être global qui se reflète sur la productivité. Grâce à des exercices de respiration et des postures simples, vos équipes libèrent les tensions, développent une meilleure posture et repartent avec une énergie renouvelée. Investir dans le Yoga en entreprise, c’est choisir une approche proactive pour la santé et la performance de vos collaborateurs, tout en cultivant une ambiance de travail positive et engagée.
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Structures médico-sociales
Yoga sur chaise en établissement médico-sociaux : bien-être et lien social pour tous
Le Yoga sur chaise est une activité parfaitement adaptée aux résidents d’établissements médico-sociaux, permettant à chacun de profiter des bienfaits du yoga sans nécessiter de grande mobilité. En travaillant sur des postures simples et des exercices de respiration, cette pratique aide à relâcher les tensions, améliore la respiration et favorise la relaxation mentale.
Au-delà des bienfaits physiques et du bien-être individuel, le Yoga sur chaise est un moment privilégié pour créer du lien social entre les participants. Ces séances offrent un espace d’échange et de partage, renforçant ainsi le sentiment d’appartenance et l’interaction entre les résidents. En intégrant le Yoga sur chaise, vous contribuez non seulement à préserver la santé physique de vos résidents, mais aussi à enrichir leur quotidien avec une activité douce et conviviale qui valorise le lien social et le bien-être collectif.
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Collectivités
Yoga : une pratique accessible pour le bien-être de tous
Proposez à vos usagers une activité qui allie relaxation, équilibre et renforcement physique avec le yoga. Adaptée à tous les âges et à tous les niveaux, cette discipline invite les participants à se recentrer sur eux-mêmes grâce à des postures douces, des exercices de respiration et des moments de relaxation profonde.
Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, réduction du stress et meilleure concentration. En groupe, le yoga devient également un moment de partage et de convivialité, renforçant le lien social dans une atmosphère apaisante et bienveillante.
Offrir des séances de yoga dans votre collectivité, c’est permettre à vos habitants de prendre soin d’eux, de mieux gérer les tensions du quotidien et de cultiver un équilibre durable entre le corps et l’esprit. Contactez-nous pour organiser des sessions adaptées aux besoins de vos usagers et offrir à votre communauté une véritable pause bien-être.
Voir le profilYoga adapté : un moment de sérénité pour vous, guidé par des experts
Reconnectez-vous avec votre corps et votre esprit grâce au Yoga Adapté, une pratique qui s’adapte à vos capacités et vos objectifs. En choisissant DE PAS APA, vous bénéficiez de l’accompagnement d’un enseignant en APA, véritable spécialiste du corps et du mouvement, qui saura ajuster chaque posture et exercice en fonction de vos besoins. Que ce soit pour une séance en groupe ou à domicile, chaque session de Yoga Adapté vous aide à libérer les tensions, à améliorer votre respiration et à trouver un équilibre intérieur. Offrez-vous ce moment de bien-être et laissez-vous guider par notre expertise.
Les autres activités
Votre séance découverte Offerte
La première séance est toujours offerte ! Nous nous déplaçons chez vous ou dans votre structure pour évaluer vos besoins, vous faire découvrir nos activités et vous initier à une pratique adaptée, sans engagement.
100% de spécialistes formés à l'APA
Bac +3 minimum
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Des coaches sur la France entière